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Les séances de sophrologie

Motifs de consultation en sophrologie

Je vous reçois à Corcoué-sur-Logne (44), à proximité de Saint-Philbert-de-Grand-Lieu et à 30 mn de Nantes pour des motifs variés

Sommeil : difficultés d’endormissement, réveil nocturnes

Gestion de la douleur : apprendre à vivre avec ses douleurs, changer son regard sur la maladie

Travail : burn-out, changement de poste, recherche d’emploi, prise de parole en public

Préparation à un examen : médical, études, permis de conduire

Accueillir un changement de vie : deuil, séparation, retraite

Hypersensibilité

Estime de soi, confiance en soi

Gestion des émotions

Grossesse

Alimentation : alimentation émotionnelle, perte de poids importante, gestion des pulsions

Séniors : acceptation des changements corporels, accompagnement fin de vie

Parents séparés : accompagnement durant la mise en place du mode de garde, se familiariser à son nouveau mode de vie

Développer sa créativité

Relation toxique : comprendre, en sortir et se reconstruire

Gestion du stress

Couple

Sexualité : dysfonctions érectiles, libido

Développement personnel

Enurésie (faire pipi au lit), incontinence
Mal-être général
Rééducation post-chirurgie
Sevrage

Garez-vous à l'automne

Devenez acteur de votre changement

La sophrologie se pratique dans votre tenue habituelle.

Les séances se déroulent principalement assis, parfois debout et s’adaptent aux limites physiques de chacun.

 

Lors du premier rendez-vous, nous échangerons plus longuement afin de vous permettre d’exprimer l’objet de votre demande et de découvrir une première technique de sophrologie.

 

Les séances suivantes auront le déroulé suivant :

• Échange sur le vécu depuis la précédente séance,

• Présentation du contenu de la séance,

• Technique de sophrologie,

• Échanges sur le vécu de la technique,

• Exercices à refaire chez soi – développement personnel.

Pour qui ?

La sophrologie s’adresse à toutes personnes désireuses d’améliorer leur bien-être, développer leurs capacités et leurs confiance en soi. Comprendre ses émotions afin d’apprendre à mieux les gérer.

 

Cet accompagnement ne peut se substituer à un suivi médical, mais il peut tout à fait le compléter.

 

Les séances sont proposées aux personnes non atteintes de troubles psychopathologiques (schizophrénie, bipolarité etc.).

 

Le nombre de séance est variable selon le motif de consultation et de votre implication personnelle.

Je vous reçois à Corcoué-sur-Logne (44), à proximité de Saint-Philbert-de-Grand-Lieu et à 30 mn de Nantes.

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